Kundalini Yoga

 

"Liebe dich selbst. Liebe deine Seele und lasse die Vergangenheit los." -

Yogi Bhajan

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Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. 

 

Es wurde 1968 von Yogi Bhajan aus Nordindien in den Westen gebracht.

 

Es verbindet dich auf sehr direktem Weg mit dem unendlichen Ganzen und ist ein sehr kraftvolles Werkzeug, das innere Blockaden, sowie unterbewusste, negative Gewohnheiten durchbricht und zu körperlicher Gesundheit und emotionaler Heilung führt. 

Kundalini Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet. 

 

Eine Kundalini Yogastunde besteht aus dynamischen (Kriyas) und verbindet einfache Grundhaltungen (Asanas) mit Bewegungen, bewusster Atemführung (Pranayama), intensiver Meditation (Dhyan), tiefer Entspannung und herzöffnendem Chanten. 

 

Die Kundalini selbst ist die schöpferische Energie, das kreative Potential, das in jedem Menschen vorhanden ist. Diese Kraft schlummert an der Basis der Wirbelsäule und wird durch Kundalini Yoga allmählich erweckt. 

 

Wir suchen die für dich passende „Kriya“ = Übungsabfolge, die jeweils ein spezifisches Thema anspricht und mit der du dann 40 Tage unterwegs bist. In der Mitte, nach 20 Tage und am Ende der Kriya treffen wir uns jeweils wieder.

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Ob nervenstärkend, fokussierend, spielerisch, entgiftend, den Atem fördernd, kraftvoll und herausfordernd – jede einzelne Kriya lässt Dich eine neue Erfahrung machen. Sie unterstützt Dich darin, längst vergessene Erinnerungen deines Körpergedächtnisses zu integrieren. Du erlebst wie du über limitierende Muster hinauswächst. Das ist sehr inspirierend und freudvoll. Du wirst selbst dein bester Lehrer und zu dem vielseitigen authentischen Wesen, dass du bist.

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Dies  ist nur als Einzel Session buchbar.

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Preis: 675 CHF

(3 Sessions a 1.5 Stunden & im Voraus Herauskristallisieren der spezifischen Kriya)