Authentisch und Verbunden

Modul 2

BEI MIR - MIT DIR

Eigene Bedürfnisse wahrnehmen & ausdrücken

Verlierst du dich im Kontakt mit anderen, sodass du deine eigenen Gefühle und damit deine Bedürfnisse kaum noch wahrnehem kannst?  Oder es gelingt dir das Bedürfnis zu spüren, es scheint aber zu herausfordernd, bedrohlich zu sein, dies auch in den Kontakt zu bringen.

Wie kann es mir gelingen, mit mir selbst in Kontakt zu sein, und daraus in Verbindung zu treten? 

An diesem Wochenende hast du die Möglichkeit, dich darin zu erforschen und weiterzuentwickeln. 

Dies geschieht in Übungsräumen mit viel Achtsamkeit, Verlangsamung und Bewusstwerdung. 

Im Theorieteil erfahren wir aus der Sicht von NARM (Entwicklungstrauma) wie diese inneren Dynamiken entstehen. Viele von uns haben in der Kindheit gelernt, dass wir uns von uns selbst abschneiden müssen, um die Verbindung zu den Eltern aufrecht zu halten. Als Folge dessen haben wir gewisse Strategien entwickelt, die unseren erwachsenen Verbindungen im Wege stehen können.

In diesem Seminar geht es darum, die innere Verbindung wieder herzustellen und sie selbst in Momenten der Verbindung aufrecht erhalten zu können.

Methode

• NARM (NeuroAffective Relational Model) = Methode zur Lösung von Entwicklungstraumata

Tools

• Körperorientierte Übungen
• Gruppenaustausch
• Theorie
• Meditationen / geführte Reisen
• Begegnungs - Übungen
• Inquiry - Erkenntnisse gewinnen durch Fragestellung

Theorie:

• Wir widmen uns den Entwicklungschritten, die wir alle auf verschiedene Art und Weise erlebt haben.
• Wir erläutern die Wichtigkeit dieser Abschnitte, und deren  Strategien die daraus entstehen können, sofern die Bedürfnisse, die zu diesem Entwicklungsschritt gehören, nicht erfüllt sind.
• Mögliche Auswirkungen der Strategien in dem Erwachsenenleben.
• Kerndilemma - Die Herausforerdung, Autonomie und Verbindung unter ein Dach zu bringen ohne sich auf eine Seite verzichten zu müssen.

Selbsterfahrung:

• In verschiedenen Übungen geben wir die Möglichkeit das Theorie in Settings erfahrbar zu machen. So verstehst du mehr und mehr, wie du echte Verbindung zulässt und wo du sie durch erlernte Strategie vermeidest.

Ich freue mich sehr auf diese Co-Creation mit Eran Freiwald; www.getreal-bodymind.ch