Authentisch & Verbunden

Authentisch & Verbunden

Training in 4 Abschnitten

1. Wochenende: 6. - 7. April 24

Mühelos Ich sein 

Die Kunst der authentischen Verbindung

2. Wochenende: 5 .- 6. Okt 24

BEI MIR - MIT DIR

Sich spüren und eigene Bedürfnisse wahrnehmen & ausdrücken

3. Wochenende: 2 .- 3. Nov 24

Vertrauen

Das Fundament jeglicher Verbindung

4. Wochenende: 23. - 24. Nov 24

Lust & Liebe

Leidenschaftlich verbunden: Ein Tanz zwischen Lust und Liebe

Worum geht`s:

• Die Fähigkeit entwickeln in Verbindung zu sein ohne den Kontakt mit dir selbst zu verlieren
• Du erlebst dich in Begegnungen, die zu Verbindung & Authentizität führen
• Verbindung erfahren, die für beide Seiten nährend ist, ohne das Du zu objektivieren
• Vertieftes Verstehen eigener Beziehungsdynamiken
• Gleichzeitig Grenzen setzen, Bedürfnisse äussern UND in Verbindung bleiben
• Das Bedürfnis nach Verbindung und nach Freiheit ist kein Widerspruch mehr

Frühe traumatische Erfahrungen aus der Kindheit oder der Säuglingszeit, wie auch vorgeburtlich, beeinträchtigen unsere Möglichkeit, mit uns selbst und mit anderen wirklich in Kontakt zu sein. Dadurch wird unsere Lebenskraft und Lebendigkeit unter Umständen stark eingeschränkt. Dies ist der Nährboden für psychologische,  körperliche und Beziehungsprobleme.

 stärkt die Fähigkeit zur Selbstregulierung, ermöglicht uns die Entwicklung eines gesünderen Selbstbildes und öffnet neue Möglichkeiten im Erleben und Handeln. Es bezieht sich in der Arbeit sehr stark auf das Hier und Jetzt!

Kommen unseren inhärenten Bedürfnisse in der Kindheit zu kurz,  leidet darunter die Entwicklung der  Selbstregulierung, der eigenen Identität und  der Selbstachtung. Stattdessen entwickeln sich Überlebensstrategien, die unserer heutigen Realität oft im Weg stehen und unsere Wahrnehmung verzerren.

In dieser Workshopreihe geht es darum, nicht länger Opfer der eigenen Geschichte zu sein. Diese Verzerrungen, der geringe Selbstwert , chronische Selbstverurteilung und Scham können sich auflösen und gleichzeitig erwacht unsere Lebendigkeit und unsere Beziehungsfähigkeit reift nach.

Methode

• NARM (NeuroAffective Relational Model) = Methode zur Lösung von Entwicklungstraumata

Tools

• Körperorientierte Übungen
• Gruppenaustausch 
• Theorie
• Meditationen / geführte Reisen
• Begegnungs - Übungen 
• Inquiry - Erkenntnisse gewinnen durch Fragestellung

Theorie:

• Wir widmen uns den Entwicklungschritten, die wir alle auf verschiedene Art und Weise erlebt haben.
• Wir erläutern die Wichtigkeit dieser Abschnitte, und deren  Strategien die daraus entstehen können, sofern die Bedürfnisse, die zu diesem Entwicklungsschritt gehören, nicht erfüllt sind.
• Mögliche Auswirkungen der Strategien in dem Erwachsenenleben.
• Kerndilemma - Die Herausforerdung, Autonomie und Verbindung unter ein Dach zu bringen ohne sich auf eine Seite verzichten zu müssen.

Selbsterfahrung:

• In verschiedenen Übungen geben wir die Möglichkeit das Theorie in Settings erfahrbar zu machen. So verstehst du mehr und mehr, wie du echte Verbindung zulässt und wo du sie durch erlernte Strategie vermeidest.

Ich freue mich sehr auf diese Co-Creation mit Eran Freiwald; www.getreal-bodymind.ch